●２０１６（平成２８）年９月６日（火） 曇
夏休みが終わり、９月１日から新学期が始まりました。
農業大学校陸上クラブの練習も今日から再開のはずでしたが、空模様が怪しかったので、中止になりました。私はせっかくウェアの用意をしてきたのでコースを短縮して走りました。
ある医学博士は「一無・二少・三多」を生活習慣として推奨しています。
「一無」は禁煙、「二少」は少食、少酒、「三多」は多動、多休、多接を意味します。多動は運動、多休は休養、多接は多くの人と接することです。多くの人と結びつきを持っている人、社会との関わりが多い人は、死亡率が低くなっているという追跡調査があるそうです。
ランニングは個人スポーツですが、クラブや走友会などの組織に所属することで、人のつながりができ、より充実したランニングライフになると思います。
使用シューズ：ｐｕｍａ ｃｏｍｐｌｅｔｅ ＨＯＭＵＲＡ
走行距離：３．０ｋｍ
走行時間：２１分
