●２０１６（平成２８）年５月７日（土） 晴
仕事や家事、子育て、おつきあい、趣味‥‥時には辛いな、疲れたな、と思いながらも、生きていくためには日々多くのことをやらねばなりません。現代人は心と体を酷使しています。なかなか体調良好とはいきません。ベストコンディションで毎日を過ごすことが出来れば、なんと素晴らしいことでしょう。
走ることはコンディションを保つ上でも効果があると思います。多少からだがだるくても、走っていると汗とともに心と体の疲労物質も流れ出るような気がします。
だから、今日も私は走ります。
使用シューズ：ａｓｉｃｓ Ｔ３
走行距離：１０．３ｋｍ
所要時間：１時間１８分
