◆２０２０（令和２）年１月４日（土） 晴ときどき曇
本日午後、親族が集まっての昼食会があるため、午前中にジョギングです。
右膝の痛みでゆっくりしか走れません。
今日履いているシューズはどちらかというとソールが薄めですが、最近話題になっているのがナイキの厚底シューズです。
昨年の東京オリンピック代表選考会「マラソングランドチャンピオンシップ（ＭＧＣ）」では男子の上位１０人中８人が、今年の箱根駅伝でも区間賞１０人のうち９人が、ナイキの厚底シューズを履いていたそうです。
厚底か、薄底か。
試してみて自分に合えば取り入れればいいですし、合わなければやめればいいです。
私は「ＨＯＫＡ ＯＮＥＯＮＥ」の厚底シューズを購入して走ってみましたが、特に違和感はなく、かといって走りがよくなった感じもありませんでした。
キロ３分台のシリアスランナーなら違いがわかるのでしょうが、私のような鈍足スローランナーには、どちらでもいい問題のようです。
使用シューズ：ＭＩＺＵＮＯ ＧＸ
走行距離：８．４ｋｍ
走行時間：１時間０８分
所要時間：１時間２３分（９時３０分～１０時５３分）
