■２０１９（令和元）年９月１８日（水） 曇のち晴、一時雨
９月の始めに風邪を引いてしまい、約２週間、喉が痛くて体調不良でした。
夜中と日中の寒暖差が大きくなり、夏の疲れで体が対応できなかったのが原因のようです。それに、体力自体が低下してきていることも否めません。
久しぶりに瑞穂トレーニング室に行きました。
８月は１６００円の定期券を買いました。月８回以上利用すれば、千円の回数券（２００円×５枚）よりお得になります。結果、１０回利用しましたが、元を取ろうと頑張るのは、少々きついです。
今月からはまた、回数券にしました。
利用している人を観察していると、私が行くたびに必ずいる人がいます。体を鍛えること自体に酔いしれているのかもしれません。
私はあくまでサイクリングとランニングの補強運動が目的なので、無理に加重を重くしたり、鏡を見てにんまりしたりはしないです。
