◆２０１５（平成２７）年１月１１日（日） 曇ときどき晴
ランニングとサイクリングは共に足を使う運動ですが、主に使う筋肉の部位が異なります。
ランニングでは、地面を蹴る動きが中心となるため、いわゆるふくらはぎ（下肢三頭筋やひらめ筋）やアキレス腱の使用頻度が高いようです。
サイクリングでは、ペダルを踏み、引き上げる動きなので、いわゆる太もも（大腿四頭筋）の負担が大きくなります。
筋肉疲労もそれぞれ、その部位に蓄積されます。
ランニングとサイクリングをバランスよく行っていると、筋肉もバランスよくその機能が維持できるのかもしれません。
本日は、安城方面に向け、自転車を漕ぎ出しました。
刈谷では、紋付き袴の若者を見かけました。トヨタ関連の企業が多い当地では、明日の成人の日ではなく、日曜日に式典を行うのでしょう。
安城消防署では出初め式が催されていました。軽快な行進曲に乗ってパレードする消防団の消防車を、大勢の市民に混じって見物していました。
サイクルメーターが３０ｋｍを標示したところで折り返し。
帰路、知立の小松屋であんまきを３本購入。ここのあんまきは藤田屋のそれよりずっと美味しい。テレビのグルメ番組の取材も多いようで、小さな店内には、西川きよし、ほっしゃん、山口智充、ウド鈴木らのサイン色紙や写真が飾られていました。
家に帰って、家族であんまきをほおばりました。疲労回復には丁度よい甘さです。
使用自転車：Ｂｉａｎｃｈｉ シクロクロス
走行距離：５９．５ｋｍ
走行時間：３時間５９分
