●２０１６（平成２８）年９月３日（土）午前 晴 走るには筋肉が伸び縮みし、骨と関節を動かすことが基本となります。筋肉は筋繊維と呼ばれる細長い筋細胞からできています。この筋繊維は鍛錬によって肥大します。 筋肉は使わないと衰え、何かの病気やケガで…

●２０１６（平成２８）年８月２８日（日） 曇時々雨 台風１０号が接近している影響で天気は不安定です。午前中なら大丈夫だろうと山崎川にジョギングに出かけました。 時折小雨に降られましたが、気にするほどではありません。 パロマ瑞穂スタジアムでは小学…

●２０１６（平成２８）年８月２７日（土）午後 曇時々晴 今週はグランパスにとって激動の１週間でした。 ２２日に小倉隆史ＧＭ兼監督が解任され、ボスコ・ジュロブスキーが監督になりました。 Ｊ２降格の危機にあり、１７試合勝ちがない状況では当然のことで…

●２０１６（平成２８）年８月２７日（土）午前 曇一時雨 先回、時間がなくて確認できなかった防空壕跡を見つけようと、再び、岡田の町にサイクリング。 農協の右手の坂を上がり、最初のＴ字路を左折した所にそれはありました。 コンクリート製でアーチ型の小…

●２０１６（平成２８）年８月２０日（土） 曇一時雨 家族旅行で軽井沢に行き、千住博美術館を訪れました。 ２０１１（平成２３）年に完成した建物で、開館５周年記念展が催されていました。 世間的には、千住博よりも妹でバイオリンニストの千住真理子の方が…

●２０１６（平成２８）年８月１４日（日） 晴時々曇一時雨 日本六古窯（ろくこよう）の一つ、信楽焼の町・滋賀県甲賀市信楽町にある滋賀県立陶芸の森に行ってきました。 私は陶芸に関しては全くの門外漢で、何の知識も素養もありませんが、子供が美大に行っ…

●２０１６（平成２８）年８月１３日（土）午後 晴時々曇 今日は、午後、農業大学校和耕寮に勤務する舎監事務嘱託員の方が年休を取ったため、代わりに舎監事務に就きました。そのため、キックオフに間に合わず、豊田スタジアムに着いたのは午後６時３０分を回…

●２０１６（平成２８）年８月１３日（土）午前 晴時々曇 新しいシューズを下ろしました。 プーマのコンプリートホムラです。 インソールに「焔」と漢字で大きく書かれています。焔とは「ほのお」「炎」のことで、比喩的に心中が燃えることを意味します。 本…

●２０１６（平成２８）年８月１２日（金） 晴 私の職場ではいわゆるお盆休みはなく、６日間の夏季休暇があり、職員が交代で取得することになっています。本日、夏季休暇を取得し、連休にしました。 朝８時過ぎ、暑くならないうちにジョギングに出ました。平…

●２０１６（平成２８）年８月７日（日） 晴 今日も暑くなりそうです。３５℃は超えるでしょう。 昨日、新しいタイヤに履き替えたホイールをロードバイクに装着して出発です。 シュワルベ・マラソン２５Ｃはコンフォート用ですので、コンチネンタル４０００の…

●２０１６（平成２８）年８月６日（土） 晴 今日こそは岡崎ＳＡに至る道の発見を第一目的として東岡崎駅を出発しました。 先回と同じく、まずは奥殿陣屋へ。マウンテンバイクの２人組が来ていて、休憩していました。 展示資料室の説明板を見ると、「江戸時代…

●２０１６（平成２８）年８月２日（火） 曇時々雨 ２０００年９月１１日の東海豪雨が頭をよぎりました。 大気の状態が不安定となり、尾張方面では局地的な豪雨と落雷に見舞われたのです。 岡崎では空は不気味に黒かったものの、雨は降っていません。名古屋の…

●２０１６（平成２８）年８月１日（日） 晴 ８月に入り本格的な暑さになりました。１週間前までは過ごしやすい天候でしたが、やはり夏の太陽はやって来ました。 一般的に高齢になると汗をかきにくくなり、体温調節機能が低下します。人の体には体温を調節す…

●２０１６（平成２８）年７月３０日（土） 曇のち晴 通勤定期を使っての２回目の輪行。 東岡崎駅から奥殿陣屋を目指します。 陣屋（じんや）とは一般的には軍勢が駐屯して宿営している所（陣所、陣営）の意味ですが、この陣屋は、江戸時代の幕藩体制における…

●２０１６（平成２８）年７月２８日（木） 曇のち晴 ７月１６日のやぶはら高原マラソンの際、集合場所が刈谷駅北口でした。周辺を散策していたらラーメン屋が５軒ありました。駅南口にも１軒あり、ラーメン激戦区です。 ラーメンフェチの自分としては、どこ…

●２０１６（平成２８）年７月２３日（土）午後 曇 前日、ＦＣ岐阜のラモス監督解任のニュースがありました。Ｊ２の２２チーム中１８位に低迷し、５連敗中という成績で、契約解除に至ったとのこと。 ２００６年から２年間、東京ヴェルディで、２０１４年から…

●２０１６（平成２８）年７月２３日（土）午前 曇 昨日７月２２日は暦の上では大暑でした。例年の今頃なら３５℃とか３６℃の猛烈な暑さのはずです。ところが、ここ数日は３０℃前後の気温で、とても夏とは思えない、快適な気候が続いています。 ランニングには…

●２０１６（平成２８）年７月１８日（月・海の日） 晴 久しぶりにタルタルーガに乗りました。 信号が多い街中では乗りにくいので、車で新舞子まで行き、常滑までサイクリングすることにします。 海の日にふさわしく、夏の太陽がまぶしくて、砂浜に立ってみる…

●２０１６（平成２８）年７月１６日（金） 曇時々晴 朝５時半、目覚ましの音で起きました。 ＨＷさんのいびきで、ぐっすり寝られませんでした。いつもなら、もう少し早く起きてスキー場のゲレンデの上まで散歩するのですが、今日は１５分ぐらいしか時間がな…

●２０１６（平成２８）年７月１５日（金） 曇 ３０回目の開催となった、やぶはら高原マラソンには２００１年に初めて参加し今回で１５回目の出場となりました。 それまで愛知県庁陸上クラブは富士見高原で合宿をしていたのですが、参加者が少なくなったこと…

●２０１６（平成２８）年７月１２日（火） 曇 農業大学校は全寮制です。１９５人の学生が寮で生活をしています。 昨日、その寮の各部屋の点検がありました。禁止物品を持ち込んでいないか、適正に部屋を使用しているか、などを一室一室を回ってチェックする…

●２０１６（平成２８）年７月１０日（日） 晴 猛暑の一日。 日中は家事所用に追われ、ジョギングに出られたのは夕方５時前。陽も傾き、少し風もあったので、なんとか走る続けられます。やぶはら高原マラソンも間近ですし、少しは走っておかねばなりません。 …

●２０１６（平成２８）年７月９日（土） 雨のち曇 ついに降格圏の１６位に陥落してしまいました。 優勝争いをしている川崎相手に勝ち点３は難しい。せめて引き分けであれば。 そんな甘い期待もむなしく、０対３の完敗。フロンターレの巧みなパスワークに翻弄…

●２０１６（平成２８）年７月６日（水） 晴ときどき曇 今年も男性３人、女性２人の新入部員が紹介され、賑やかで盛大な総会がアイリス愛知にて開催されました。 ＯＢの佐野昭二さんが入部した頃のクラブはたった３人しか部員がいなかったそうです。それを思…

●２０１６（平成２８）年７月３日（日） 曇のち雨 「ぬるぬるだから気をつけて下山して！」 事務局長さんの呼びかけに、気を引き締めて下り始めました。 徐々に雨脚が強くなります。 ブレーキレバーを握る手がしびれてきました。手の感覚が麻痺してきます。…